Спорт
3 основных упражнения в тренажерном зале
02
Составление качественного тренировочного плана является очень специфичным требованием спортсмена, потому что каждый имеет собственные фитнес цели, представление
Спорт
Гимнастический мостик и подготовительные упражнения
01
Комплес упражнений для всех классов по физической культуре. Описание Техника выполнения упражнения: «Восхождения на тумбу« Восхождения в отличии
Спорт
Маска для бега — назначение и преимущества специального респиратора
02
Многие олимпийские базы не зря располагаются в горах. Гипоксические тренировки на протяжении десятилетий использовались для увеличения производительности спортсменов.
Спорт
Все, что надо знать о разминке, заминке и растяжке
01
Писатель и эксперт / Опубликовано Зачем разминаться перед силовой тренировкой Перед силовой тренировкой обязательно нужна разминка. Многие не уделяют ей
Спорт
Тренировка со скакалкой
01
Представляем вам дополненный перевод статьи с популярного англоязычного сайта по фитнесу и похудению. Не стоит думать, что йога — это тренировка для ленивых
Спорт
Альфа липоевая кислота польза для организма
00
L-карнитин для похудения и от сердечно-сосудистых заболеваний — подробная и объективная информация. Ошибка №Не контролировать уровень витамина Д
Спорт
Калорийность продуктов на 100 грамм (таблица)
01
Низкокалорийные продукты – основа любой диеты. В состав яиц входит легкоусвояемый белок и незаменимые витамины A, E, D, B12, фолиевая кислота, биотин
Спорт
Упражнения для упругой и сильной задней поверхности бедра
01
Не секрет, что многие девушки мечтают стать обладательницами ровных и округлых бедер, ведь женская фигура с такими формами выглядит более привлекательной
Спорт
Упражнения для укрепления мышц спины
00
Боли в шее, спине и пояснице чаще всего начинаются из-за слабости мышц спины. В норме они удерживают позвоночник в прямом положении. Если эти мышцы ослаблены
Спорт
Выпады назад: техника выполнения для каждой ноги, какие мышцы работают
01
Любимым, практичным и функциональным упражнением как у атлетов, так и у новичков, являются приседания в Смите. Упражнение несложное, и