Как правильно очищать лицо каждый день пошагово

Считается, что именно вечерний уход за кожей лица наиболее эффективен. А ведь именно на уход за кожей лица вечером мы часто ленимся потратить лишние 15 минут, сетуя то на усталость и забывчивость, то на суету и спешку. Красота и здоровье кожи – это дар природы. Чтобы этот дар сохранить и приумножить, необходимо иметь под рукой памятку по вечернему уходу за лицом. Об этом и пойдет сегодня речь  в нашей с вами беседе.

Почему так важен правильный уход за кожей лица вечером

Ночью у организма запускается особый режим и происходит смена биоритмов. Во время периода покоя клетки кожи активнее делятся и восстанавливаются. Если игнорировать особенности ухода за лицом вечером в домашних условиях, то можно легко попасть в свою же ловушку. Скопившаяся за день грязь и токсины могут помешать клеткам полноценно «дышать» сквозь забитые поры и процесс регенерации существенно замедлится. Поэтому, если игнорировать этапы вечернего ухода за лицом в домашних условиях, то поутру не стоит удивляться отпечатку прожитого дня на измождённом лице.

Правила ухода за кожей

Правильный уход подразумевает прежде всего регулярность. Нельзя наносить крем или проводить очищение от случая к случаю, когда появится свободная минута или станет скучно. При этом существуют обязательные ежедневные ритуалы и те процедуры, которые важно выполнять 1-2 раза в неделю и реже. К последним относится, к примеру, очистка лица скрабом или посещение салона для проведения пилинга.Основные правила ежедневного ухода:

  • Не забывать смывать макияж перед сном.
  • Наносить кремы и другие косметические средства вдоль массажных линий.
  • Стараться не прикасаться к лицу в течение дня.
  • Умываться теплой или прохладной, а не горячей водой. Злоупотребление последней приводит к чрезмерной сухости, шелушению.
  • Использовать для умывания специальные средства, а не мыло. Они отлично очищают и не пересушивают кожу. При наличии дополнительных компонентов гели и пенки для умывания могут оказывать увлажняющий или матирующий эффект.

Важно помнить, что на состояние кожи влияет и образ жизни. Для ее здоровья и красоты стоит пересмотреть свои привычки: начать спать не менее 8 часов в сутки, побольше двигаться, отказаться от вредных привычек, уменьшить количество мучного, сладкого и жирного в рационе. Полезными будут белковые продукты (кисломолочные, рыба, яйца, мясо), свежие фрукты и овощи.

II. Выполнение манипуляции

  1. Удалить все заколки, шпильки. Снять очки. Расчесать волосы пациенту.

  2. Под голову и плечи пациента подстелить клеенку, конец которой опустить в емкость, стоящую на стуле;

  3. Повернуть пациента на бок, подстелить скользящую пеленку. Перевернуть на спину.

  4. Подтянуть за скользящую пеленку (нельзя пациента тянуть за подмышечные области), чтобы голова пациента была над емкостью, под плечи положить свернутое валиком полотенце

  5. Глаза пациента закрыть полотенцем или пеленкой.

  6. Наполнить кувшин водой и аккуратно смочить волосы пациента.

  7. Нанести немного шампуня и обеими руками вымыть волосы, бережно массируя кожу головы пациента.

  8. Налить в кувшин воду и смыть весь шампунь (если пациент просит, вымыть его волосы шампунем еще раз).

  9. Развернуть чистое сухое полотенце, поднять голову пациента и вытереть его волосы насухо.

  10. Если ему холодно, обернуть голову полотенцем или косынкой.

Антивозрастной уход – простых советов

Ухаживать за кожей нужно в любом возрасте. Но после 40 лет снижается синтез коллагена и эластина. Поэтому нужно соблюдать простые правила, чтобы предотвратить появление выраженных возрастных изменений на лице.

Правила антивозрастного ухода:

  1. Всегда используйте солнцезащитные средства, даже если на улице пасмурно. Лучше выбирать кремы с широким спектром действия (broad spectrum), которые защищают эпидермис от УФ, UVA-, и UVB лучей. При ежедневном применении снижается риск фотостарения кожных покровов – это один из провоцирующих факторов появления морщин.

  2. Никотин препятствует образованию эластиновых и коллагеновых волокон, у курильщиц замедляется синтез гормона эстрогена. При дефиците этих веществ кожа стремительно стареет. Хотите сохранить молодость кожи, откажитесь от пагубной привычки, не находитесь в прокуренных помещениях.

  3. Средства с ретиноидами, производными витаминаA, замедляют процессы старения. Кремы осветляют пигментные пятна, препятствуют появлению новых.

  4. Регулярное увлажнение – залог красивой и молодой кожи. Нужно пить в день 1,5-2 л чистой воды, постараться не употреблять напитки с кофеином, использовать специальные увлажняющие средства.

  5. Спите по 7-8 часов. Во время сна запускаются процессы регенерации. При хроническом недосыпе снижается упругость кожных покровов, появляются круги под глазами, морщины становятся более заметными.

  6. Резкие изменения веса негативно влияют на эластичность кожи.

  7. Правильное и сбалансированное питание продлевает молодость кожи. Включите в рацион жирную рыбу, овощи зеленого цвета, орехи, пейте больше зеленого чая. Спиртные напитки и сладости активизируют процессы старения.

  8. Регулярные физические нагрузки улучшают кровообращение. В результате кожа подтянутая, цвет лица здоровый, нет морщин и отеков.

  9. Умение расслабляться и справляться со стрессами замедляет процесс старения кожи.

  10. Никогда не выдавливайте прыщи.

Уход за кожей должен быть регулярным и постоянным. Невозможно добиться омолаживающего действия, если соблюдать правила время от времени.

этап – Очищение кожи

Очищать лицо нужно и утром, и вечером. Утром – это подготовка лица к нанесению макияжа, вечером – ночного крема. При очищении удаляются отмершие чешуйки рогового слоя кожи, несвежее кожное сало, а также продукты жизнедеятельности бактерий. Вечером очищение удаляет остатки макияжа, грязь, попавшую на лицо в течение дня, очищенная кожа будет готова к максимальному восприятию ночного крема.

При умывании любого типа кожи не рекомендуется пользоваться мылом – оно слишком сильно обезжиривает её, после него возникают сухость и раздражение, мыло слишком сильно стягивает кожные поры, недостаточно качественно очищая их. Кроме того, мыло – это щелочь, оно нарушает нормальную кислотность поверхности кожи, разрушает липидный (жировой) барьер кожи, препятствующий размножению на ней патогенных микроорганизмов.

Лицо следует очищать при помощи гелей, муссов, косметического молочка. Они почти не нарушают нормальную кислотность кожи, глубоко проникают в поры, хорошо растворяют твердые частицы косметики.

2 этап – Тонизирование кожи

После очистки лица нужно обязательно протереть его тоником (лосьоном). Тонизирование – важный момент повседневного ухода лицом, за кожей любого типа, его следует производить после каждого очищения – дважды в день: утром и вечером. Неверно мнение, что тоником нужно протирать только жирную кожу. И что, чем больше в нем содержание спирта, тем лучше. Даже если поверхность лица очень жирная, предпочтение следует отдавать безалкогольным тоникам. Спирт не только пересушивает нормальную и сухую кожу, но и усиливает активность сальных желез жирной кожи. Сухая кожа также должна обрабатываться тоником после очищения, с той лишь разницей, что тоник должен подбираться именно для этого типа кожи.

Тоник:

  1. удаляет с поверхности кожи остатки очищающего средства и декоративной косметики;
  2. увлажняет кожу, повышает её тонус;
  3. оказывает лёгкое противовоспалительное действие;
  4. нормализует кислотность поверхности кожи;
  5. очищает и стягивает кожные поры;
  6. подготавливает кожу к дальнейшему уходу.

этапов ухода за кожей лица: последовательность и советы

Уход за кожей лица — это не просто умывание и увлажняющий крем. Особенно, если хочется выглядеть красивой и здоровой. А для этого нужно соблюдать четкую последовательность и этапы ухода за кожей лица.

Очищение — главный этап в уходе за кожей. Особенное внимание ему уделяется при использовании японской методике. О ней мы уже рассказывали.

И это логично, так как без качественного очищения весь поэтапный уход за кожей лица будет бессмысленным. Крем не даст должного эффекта, а маска мало чем поможет. Поэтому читайте об очищении особенно внимательно — постарайтесь не упустить важные детали.

Этот этап необходим только когда на кожу нанесена косметика. Это означает, что его можно пропустить в том случае, если на вас нет макияжа. В первую очередь, смойте косметику при помощи мицеллярной воды или гидрофильного масла. Для этого, нанесите немного средства на ватный диск и протирайте лицо. После того, как вата станет грязной, замените ее. Повторяйте до тех пор, пока диск не останется чистым после протирания лица.

Кстати, если Вы еще не в курсе того, что такое гидрофильное масло, то сразу бегите читать нашу статью! В ней мы подробно описали, почему это средство эффективнее и полезнее, чем мицеллярки.

Вы спросите: «А зачем умывание, если я уже очистила лицо от косметики?». А вот почему. Даже после полного (на Ваш взгляд) снятия макияжа, на коже остается небольшое количество тонального крема или пудры. Казалось бы, не критично, но поры забивает. И если уж говорим о порах — гидрофильное масло или мицеллярка их не очищают. А чистку пор стоит делать ежедневно. Это особенно важные этапы ухода за проблемной кожей лица.

Поэтому, после демакияжа, умойте лицо мягким гелем для лица или пенкой. Старайтесь выбрать подходящее для своей кожи средство, так как неподходящая косметика для ухода вредит не меньше, чем полное отсутствие ухода. Три раза в неделю меняйте свое обычное средство для умывания на скраб или пилинг. Это необходимо для устранения шелушений.

О том, зачем тоник нужен в принципе, мы уже рассказывали.

Поэтому на этот раз пройдемся коротко, и выделим только самое главное:

1. Тоник снимает остатки очищающего средтсва с кожи. Да, даже после умывания на коже что-то остается. Вспомните, как после умывания чувствуете, что кожа как будто стянута. Это говорит о том, что умывалка смылась не полностью. Для ее окончательного снятия и применяют тоник; 2. Благодяря тонику, крем впитывается лучше. Обычно, крема впитываются в кожу не полностью. Вы могли такое заметить, например, после ночного крема. Вспомните, как после него, утром кожа выглядет сальной. Это последствие плохого впитывания. Тоник же способствует тому, чтобы на коже не оставалось ни капли крема.

Без тоника просто бессмысленно соблюдать последующие, основные этапы ухода за кожей лица.

Если очищение было тщательным, то можно приступать к насыщению кожи полезными веществами и необходимой влагой. Это поэтапный уход и за жирной кожей лица. Большое заблуждение, что жирная кожа не нуждается в увлажнении.

Кожа будет чистой, это правда, но без качественного увлажнения и дополнительного питания, она быстро начнет стареть.

В качестве питания для кожи мы рекомендуем использовать маскидля лица. Абсолютно любые — глинянные, домашние, маски-пленки, тканевые и так далее. То, каким образом кожа получает полезные вещества не столь важно. Главное подобрать подходящую для кожи маску, с витаминами, которых не хватает коже.

А вот касательно питательных кремов ничего точного сказать не можем. Тема с этими средствами очень спорная — с одной стороны, в плане питания они эффективнее масок. Но с другой, они забивают поры, и перечеркивают всю процедуру очищения. Поэтому лучше попробуйте маску из глины или домашнюю.

И, наконец, последний этап. Но не по значимости. Увлажнение необходимо. И при этом, увлажнять кожу максимально просто — просто наносите на кожу подходящий увлажняющий крем, и занимаетесь своими делами. Кстати, мы рассказывали, как подбирать крем, который подойдет именно Вашей коже.

Этап второй: тонизирование в уходе за кожей лица

После того, как наша кожа очищена, необходимо восстановить ее водный баланс. Тонизирование необходимо также проводить дважды вечером, после каждого умывания. Бытует мнение, что тоники и лосьоны предназначены только для жирного типа кожи. Суждение это неверно, тонизирование необходимо каждой девушке. Просто с умом отнеситесь к выбору средства.

Для жирной и комбинированной кожи существуют тоники с матирующим эффектом, они восстанавливают pH-баланс и предотвращают появление жирного блеска на коже. Для сухой – рекомендуются успокаивающие средства, которые также будут восстанавливать водный баланс после умывания, снимая одновременно с этим сухость и раздражение.

Вообще, если говорить о свойствах тоника, то следует запомнить следующие моменты. Тоник:

  • удаляет остатки средства для умывания;
  • восстанавливает водный баланс;
  • повышает тонус кожи;
  • позволяет успокоить чувствительную кожу;
  • матирует кожу лица;
  • подготавливает к следующему этапу.

Особенности чистки лица дома

Как правильно наносить макияж на лицо в домашних условиях: пошагово

Не существует универсального совета о том, как правильно очищать кожу лица ежедневно. Есть 5 типов кожи: сухая, жирная, нормальная, комбинированная и чувствительная. Для каждого из этих типов подходят разные средства, действие которых направлено на балансирование работы сальных желез.

Особенности ухода за кожей зависят от ее типа

С каждым годом появляется все больше косметики и способов очищения лица, разрабатываются гаджеты для чистки (натуральные и синтетические щетки, корейский массажер Blackhead Remover, ультразвуковые приборы, варежки для демакияжа и прочее). Несмотря на это многообразие, существует определенный порядок действий.

Особенности чистки лица дома

Этапы очищения лица:

  1. Демакияж – этот шаг подразумевает удаление декоративной косметики. Если косметика не стойкая, то можно воспользоваться мицеллярной водой, лосьоном, пенкой, молочком. Чтобы удалить водостойкий макияж, потребуются гидрофильное масло, двухфазное средство или бальзам.

Важно! Выбирать средство необходимо, учитывая тип кожи. Обычно рекомендации по применению написаны на упаковке.

Увлажнение

Грамотное увлажнение кожи необходимо проводить ежедневно после умывания и тонизирования. Эта процедура поможет поддерживать водный баланс, сохраняя эластичность, упругость и гладкость кожи на долгие годы.

Правильный водный баланс предотвращает раннее старение и появление морщин. Особое внимание необходимо уделять увлажнению кожного покрова в зимний морозный период, чтобы он не терял влагу в сухую погоду.

Внимание! Не стоит ассоциировать увлажнение с сухим типом кожи – это два разных понятия. Сухость – природная индивидуальная предрасположенность. Жирный тип кожи также нуждается в правильном увлажнении кремами и сыворотками.

BeautySense

Питание

Этап 5

Кожа лица, как и любой другой орган, должна получать необходимые витамины и микроэлементы. Стоит учесть, что процесс питания — явление комплексное. Он включает в себя внутреннее и внешнее обеспечение полезными компонентами.

Питание
  • Внешнее воздействие оказывают питательные кремы. Эту процедуру надо включить в ежедневный вечерний уход. Наносить крем необходимо от центра лица в направлении висков и от подбородка к мочкам ушей, избегая участков вокруг глаз. Остатки крема обязательно удаляются с помощью спонжа или салфетки.
  • Внутреннее питание лица обеспечит здоровая пища: большое количество овощей, достаточное количество жидкости, исключение из рациона кофе, черного чая и других неполезных продуктов.

Питание кожи обеспечит ее здоровый внешний вид, о чем будет свидетельствовать ровный цвет лица, отсутствие высыпаний, шелушения и покраснения.

Читайте также:  Как быстро вылечить герпес