Что делать с дряблой кожей после похудения?

Мечта иметь красивое тело, не имеющее излишков жира – это мечта многих. Тренировки, диета, правильное питание, здоровый образ жизни. Но при резком похудении, когда за месяц теряется больше 5 кг, чревато появление более серьезной проблемы – дряблой кожи. Бороться с ней намного сложнее, чем с ожирением, что связано с длительным периодом восстановления кожи. 

Основные правила питания

Выработать эффективную диету, которая помогает коже оставаться красивой и здоровой невозможно без информации о генетических особенностях. В генетике даже существует специальный раздел, который изучает влияние генов на свойства кожного покрова и особенности внешнего проявления возрастных изменений. Называется он дерматогенетика.

Основные правила питания

Например, дерматогенетика может рассказать о скорости выработки и разрушения коллагена, прочности сосудов и предрасположенность к разрушению костной ткани. Но это далеко не вся информация. Генетический анализ в силах поведать о гликировании, фотостарении, антиоксидантной защите, о том, как недостаток полезных веществ и микроэлементов влияет на состояние кожи, и насколько она склонна к воспалениям или аллергии.

Основные правила питания
Основные правила питания

Резонный вопрос — что же делать со всей этой информацией? Ответ прост — выбирать те продукты, которые помогут сохранять внешнюю молодость и здоровье.

Основные правила питания

Какие участки тела подвергаются дряблости после похудения

Рассматривать проблему дряблой кожи стоит с учетом проблемной зоны. Чаще всего это встречается на животе и в области подбородка. Именно там мышечный слой развит не настолько сильно, как, например, на ягодицах. Из-за этого, после потери массивной жировой прослойки, под силой тяжести она отвисает. А избавиться от нее сложнее, ведь подвергать именно эти зоны нагрузкам нужно бережно, чтобы не навредить своему здоровью.

Как подтянуть дряблую кожу быстро?

С помощью высокоэффективных косметологических процедур. 

Еще одна проблемная зона – спина. После похудения на ней могут появиться складки кожи под лопатками. Это не только выглядит некрасиво, но и создает неудобство, особенно для женщин при ношении бюстгальтера. Подвержены этой проблеме и внутренние части бедер и плеч. Но, как показывает практика, легче всего подтянуть кожу этих участков с помощью правильных тренировок и массажа, в отличие от лица. Несмотря на??? миметичность, оно не подвергается большому количеству нагрузки. В результате треугольники под глазами опускаются вниз, искажая черты лица и делая его уставшим.

Что делать, если кожа стала дряблой

Как избавиться от дряблой кожи? Простого и однозначного ответа на данный вопрос не существует. Поскольку проблема вызвана несколькими причинами, подходить к ее решению придется с разных сторон. Попытки найти волшебную маску для дряблой кожи, которая навсегда омолодит, хотя и увлекательны, но пока имеют мало общего со скучной реальностью.

Читайте также:  Как выбрать хороший крем от прыщей на лице в аптеке

Начать лучше всего с организации регулярного ухода за кожей при помощи косметических средств. Чтобы не подвергать себя рискованным экспериментам, нужно правильно подобрать косметику.  Помочь в этом может квалифицированный косметолог. Вы  можете обратиться за консультацией к представителю определенного, симпатичного вам бренда. Но правильнее будет посоветоваться с более глубоким специалистом, не заинтересованным в сбыте конкретного продукта. В нашей клинике такие специалисты есть.

Другим очевидным решением является изменение образа жизни в сторону его оздоровления. Бросить курить, перейти к сбалансированному питанию, выделить необходимое время для полноценного здорового сна и немного понизить уровень повседневного стресса. Простота этих набивших оскомину рекомендаций четко коррелирует с низкой вероятностью их исполнения. Людям бывает трудно перейти на рельсы более здоровой жизни, поскольку это означает отказ от некоторых вредных, но приятных вещей.

В некоторых случаях преждевременная дряблость кожи лица и шеи является одним из  симптомов эндокринного или неврологического заболевания. Если вы подозреваете, что корень проблемы находится здесь, пройдите полномасштабное медицинское обследование под руководством врача соответствующей специализации.

Кто является возбудителем?

Возбудитель – Trichophyton rubrum или Trichophyton purpureum. Грибковые микроорганизмы питаются кератином, размножаются делением.

Способ локализации – колонии, как правило, верх белый, низ красный; встречаются коричневатый, фиолетовый и желтоваты оттенки. Микроорганизмы используются при производстве антибиотиков пенициллинового ряда.

Виды:

Кто является возбудителем?
  • Гипсовый – проникает в эндодерму, ороговевшие ткани, кровь, чаще поражает стопы;
  • Пушистый – волосы, ногти, вызывает атрофию ороговевших тканей;
  • Бархатный – эпидермис.

Наиболее опасный – гипсовый. Возбудитель может находиться в латентном состоянии – носительство.

Уход за линзами из пластика

Плюсы таких очков — минимальная толщина и масса, даже очки на большие диоптрии будут практически невесомыми. Но пластиковые линзы более подвержены появлению царапин и микротрещин, поэтому уход за таким изделием должен быть более осторожным.

Рекомендуется использовать мягкую салфетку из микрофибры, используемая вода должна быть теплой, а моющее средство тоже должно быть самым мягким, лучше использовать детский шампунь.

Если на оптике есть специальное покрытие:

  • использовать можно только специальные растворы для очистки линз;
  • после процедуры очищения линзы очков нужно тщательно протирать полотном из микрофибры;
  • не использовать слишком горячую воду;
  • не допускать попадание лака для волос, парфюмерии и других средств из распылителейна поверхность линз, это может привести к нарушению защитного покрытия. Очки лучше снять перед нанесением таких средств.

Чтобы сохранить очки в первозданном виде как можно дольше, очищайте их раз в день. Обратите особое внимание на носовые упоры и оправу. Правильный способ чистки очков поможет продлить срок службы и гарантировать, что ваше зрение не пострадает.

Шаг №Стимулируй кровообращение

В утренние часы для улучшения цвета кожи можно рекомендовать применение мезороллера (дермороллера). Это нехитрое приспособление позволяет осуществлять качественный уход благодаря улучшению местного кровообращения и более активному проникновению ухаживающих средств в кожу за счет микроигл, которыми он оснащен. Мезороллеры различаются по своему внешнему виду и характеру воздействия, поэтому к его покупке нужно подойти ответственно. Так, например, устройство с короткими иголками используется для улучшения кровообращения и глубокого проникновения питательных веществ. Мезороллер со средним размером игл предназначен для жирной кожи. А длинные иголки помогают справится с постакне, омоложением кожи. Использовать мезороллер необходимо не более 10-15 минут, по 7-8 раз прокатывая его по одному участку лица вдоль и поперек. Не потерять лицо. Как сохранить молодость, весь день работая за компьютером Подробнее

Шаг №Стимулируй кровообращение

Что предлагают специалисты

В условиях косметологического кабинета можно попробовать разные процедуры с использованием как специальных аппаратов, так и химических средств, которые позволят быстро решить ваши косметические проблемы на лице после чистки, в том числе на носу и щеках:

  • Химический пилинг
Читайте также:  Бытовая химия: польза, вред и альтернативы

Воздействие на кожу происходит за счет ферментов или фруктовых кислот. Благодаря данной процедуре удается приподнять дно углублений и сделать их менее заметными. Данные средства достаточно мягко действуют, поэтому видимых результатов можно достичь только через несколько процедур.

  • Механический пилинг

По сути это шлифовка лица с помощью разного воздействия – щетками, насадками, струей воздуха, водой.

  • Криотерапия

Эффект обуславливает воздействие холода от жидкого азота. Естественно, он не касается кожи напрямую, но контакт будет довольно близким. За счет этого углубления рефлекторно сужаются, уменьшается выработка кожного жира (то же действие дает холодная вода или кубики льда).

  • Мезотерапия

Смысл процедуры в том, чтобы доставить в дерму полезные соединения – витамины, нуклеокислоты и аминокислоты. Осуществляется это путем инъекций, состав которых подбирается индивидуально исходя из проблемы.

  • Микродермабразия

Очень эффективное воздействие, по сути представляет собой деликатный механический пилинг, совершаемый с помощью разных микрокристаллов (алмазных, диоксида алюминия, солевых, органических). При этом поры глубоко очищаются, происходит снятие верхнего ороговевшего слоя клеток, увеличивается синтез коллагена.

Есть и другие – использование лазера, дарсонвализация, фотоомоложение. Всего и не перечислить. К сожалению, избавиться от проблемы навсегда вряд ли получится, но надо приложить как можно больше усилий для организации комплексного постоянного ухода у косметолога и в домашних условиях, что поможет максимально сгладить проявление этого дефекта на лице, в том числе на носу, лбу и щеках.

Как поддерживать здоровый вид глаз?

Красота и здоровье глаз — результат здорового образа жизни. Поэтому в первую очередь стоит нормализовать режим работы и отдыха, начать правильно питаться, избегать стрессов, не курить, не употреблять алкоголь. Все эти рекомендации достаточно простые, но очень действенные. При этом они помогают избежать не только кругов под глазами, но и образования разных патологических процессов.

Капли Avizor Comfort Drops (15 ml)

270Р

Купить Капли СТИЛЛАВИТ (10 ml)

470Р

Купить Гидрогель офтальмологический VISMED (ВИЗМЕД) 15 ml

480Р

Купить Капли Opti-Free rewetting drops (15 ml)

170Р

Купить

Оправа BALLET CLASSIC 36331 387

790Р

Купить Солнцезащитные очки POLAROID PLD 4092/S 2F7

Читайте также:  Пихтовое масло для лица — польза и применение

5 390Р

Купить Раствор ReNu MultiPlus (360 ml + контейнер)

480Р

Купить Солнцезащитные очки POLAROID PLD 6114/S PJP

5 990Р

Купить

Виды нарушения пигментации

Гиперпигментные пятна свидетельствуют о повышенной выработке меланина.

  • Веснушки – самый распространенный и безобидный вид нарушения пигментации. Встречается в основном у людей со светлыми и рыжими волосами, можно встретить как у взрослого, так и у ребенка. Отличительная особенность – небольшой размер, примерно 1-2 мм, золотистого цвета. Места «обитания» веснушек достаточно разнообразны, но чаще это открытые участки кожи — шея, лицо, руки. С возрастом количество веснушек может длительном пребывании на солнце они становятся очень выраженными, приобретают темно-рыжий цвет, а зимой светлеют и становятся незаметными.

  • Невусы (черные родинки) – отличаются разной формой, цветом и размером. Могут быть расположены на любом участке тела: ногах, лице, животе, спине, подмышках, голове. Бывают гладкими и шершавыми, покрытыми волосяным покровом. Имеются у большого количества людей и редко причиняют беспокойство. Но если родинка вызывает дискомфорт, зуд или резко увеличивается в размере, то нужно обратиться к специалисту.

  • Атипичные невусы. Их отличия в том, что они отличаются от обычных родинок большим размером и формой. Опасны, они могут стать начальной стадией меланомы.

  • Лентиго – доброкачественная форма пигментных пятен. Проявляется в двух видах. Возникновение лентиго в основном у пожилых людей (старческое) в результате заболеваний печени. Солнечное лентиго образуется при достаточно длительном воздействии солнечных лучей. Внешне эти пигментные точки напоминают веснушки, но выглядят гораздо более темными.

Пигментные пятнышки чаще поражают пожилых людей, реже наблюдаются у молодых и зрелых.

Гипопигментные пятна появляются при:

  1. Витилиго – вид пигментации кожи, при которой пятна имеют белый или светло-розовый цвет.

  2. Альбинизм – крайне редкое врожденное заболевание. Возникает при полном отсутствии пигмента в коже. Белая кожа, белые волосы, красная радужка глаза — это его проявления.

Самомассаж лица в домашних условиях: какого результата можно ожидать?

Не будем спорить: процедура, проведенная специалистом, не сравнится с домашним сеансом, но это не уменьшает шикарного эффекта от десятиминутного массажа в день:

  • Вы забудете об утренней отечности.
  • Тусклый цвет лица, сухость кожи останутся в прошлом.
  • Высыпания перестанут вас беспокоить. Процедуру можно проводить даже обладателям жирной кожи при наличии покраснений, прыщиков (незначительных). Не стоит бояться эффекта от масла — оно не будет закупоривать поры, если вы правильно его подберете. Эффект от процедуры будет положительным: улучшается кровообращение и нормализуется работа сальных желез. Отдавайте приоритет маслу жожоба, виноградных косточек. Его можно разбавлять с базовым — оливковым.
  • Кожа приобретет тонус, уменьшится проявление морщин и заломов, овал лица более очерченным, скулы и подбородок приобретут “скульптурный” вид.
  • Эмульсии, крема, сыворотки начнут работать активнее, если вы будете наносить их после процедуры, когда поры раскрыты, а кровообращение ускорено. Уход в домашних условиях станет более эффективным.