Плюсы и минусы уборки квартиры от клининговой компании

В наше время число людей, страдающих снижением слуха, постоянно растет. Причин множество — начиная от наследственной предрасположенности и заканчивая увеличивающимся уровнем шума в крупных городах и производственными условиями. Зачастую мы просто не подозреваем, что начинаем слышать хуже. Но  в какой-то момент «тугоухость» (так этот синдром называют сами врачи) прогрессирует и становится все более заметной.

Отчего бывает вдовий горб?

  • Изменение гормональной системы. Такое явление чаще всего появляется у женщин в период менопаузы. Из-за гормональных изменений образуется так называемая жировая ловушка.
  • Лишний вес. Холка – это локальные жировые отложения.
  • Начальная стадия остеопороза. Он может появиться из-за недостачи в организме кальция, поэтому наблюдается искривление и ослабление позвонков шеи.
  • Постоянное перенапряжение мышц шеи сзади. Это может привести к спазмам и процессам воспаления, из-за которых нарушается кровоток.

Почему появляется вдовий горбик

Глобальных причин может быть несколько:

1. Шейный остеохондроз, который сопровождается солевыми отложениями, а вместе с ними — отложением жира в районе шеи.

2. Малоподвижный образ жизни, неправильная осанка. Часто горбик появляется у тех, кто работает за компьютером или преимущественно сидя: учителей, программистов, бухгалтеров.

3. Излишняя физическая нагрузка. Из-за интенсивных тренировок мускулатура шеи имеет склонность уплотняться, шея становится короче, а на холке появляется жировой валик. Это наблюдается у профессиональных спортсменок.

4. Остеопороз — недостаток кальция в костях. Дефицит кальция приводит к деформации костной ткани, которая, в свою очередь, может «вылиться» в появление характерного вдовьего горбика.

5. Болезнь Иценко — Кушинга, избыток гормонов надпочечников. У людей, страдающих от этого заболевания, характерным образом меняется телосложение: верхняя половина тела становится излишне грузной, а ноги, напротив, худеют.

Читайте также:  Быстрая и эффективная чистка золота в домашних условиях

6. Генетическая предрасположенность. Иногда холка возникает не из-за заболеваний, а из-за особенностей телосложения. Проследить это можно по женской линии в семье: если у старших родственников наблюдался горб, вероятность его образования увеличится и у потомков.

Главная же причина появления отложений — сочетание неправильной осанки и недостатка активности, приводящего к лишнему весу и птозу внутренних органов. Это вызывает глобальное натяжение фасциальной системы подвешенной к глоточному бугорку затылочной кости, что, в свою очередь, вызывает соскальзывание головы перед и вниз по косой линии с запрокидыванием затылка, а также компенсаторное смещение нижних швейных и верхних грудных позвонков назад (гильотинирование). При этом часто напрягаются связки перикарда, особенно диафрагмальная, что приводит к смещению основания сердца назад, и давлению им на верхние грудные позвонки Компенсаторно в этом месте начинает разрастаться жировая ткань, формируется шейно-грудной горб. В зоне риска находятся женщины в состоянии менопаузы, когда набор веса происходит естественным путём, но появиться горбик может и у совсем молодых женщин, и у подростков, и даже у мужчин, что часто связано с психоэмоциональным напряжением, сказывающимся на состоянии связочного аппарата сумки сердца в том числе.

В зоне риска также находятся люди, в организме которых присутствует определённый дисбаланс: плоскостопие, сутулость, патологии органов грудной клетки и горла.

Наш ведущий остеопат Малютин Андрей Геннадьевич подробно описывает причины возникновения вдовьего горбика в следующих видео:

Минусы клининга

Несмотря на очевидные преимущества клининга, существуют и некоторые недостатки – в основном, они связаны с расценками на услугу. Стоимость профессиональной уборки квартиры зависит от нескольких факторов, основные из них:

  • Респектабельность компании.
  • Уровень загруженности сотрудников.
  • Квалификация работников.
  • Объем работы, которую предстоит выполнить.
  • Вид и степень загрязнения.
  • Качество используемых расходных материалов.
  • Габариты и функциональность оборудования, с помощью которого предстоит наводить порядок в квартире.

Также к недостаткам услуги клининга можно отнести этический фактор. Не всем клиентам нравится, когда в их квартире находится незнакомый человек. Тем более, когда он прикасается к личным вещам и предметам, переставляет их, узнает об уровне достатка людей.

Некоторые клиенты не готовы обращаться в клининговые компании из-за недоверия к сотрудникам. Это связано с риском кражи личного имущества. Обращение в проверенные организации позволяет избежать вероятности материального убытка. В штате сотрудников таких фирм нет случайных людей, а каждый претендент на имеющуюся вакансию проходит проверку.

Убрать пылесборники

«Я за максимально свободное пространство, — делится наша читательница. — Кухня без открытых полочек и карнизов. Стеклянные дверцы по-минимуму, потому что за ними видно весь беспорядок. Избавляемся от рамочек, вазочек, ковров и прочих пылесборников. На верхние ярусы кухонного гарнитура стелем газеты. Их не видно, жир впитывают, пыль на них ложится. Время от времени газеты просто выкидываем и заменяем на новые, это проще, чем гарцевать на стремянке с тазиком и чистящим средством наперевес».

Кстати, полочки в кухонных и платяных шкафах тоже можно застелить — для этого подойдут ненужные обои, плотная упаковочная бумага или оставшийся после ремонта уплотнитель под ламинат.

Если вы все-таки любите вазочки и сувениры, храните их в шкафу с плотной стеклянной дверцей. Или устраивайте временные «сезонные экспозиции» только на одной полке, которую готовы регулярно протирать, а остальные сокровища держите в «сундуках».

Уксус борется со следами от стаканов

Не стоит экспериментировать с уксусом на деревянных и лакированных столешницах – его химический состав слишком агрессивный и может повредить защитный слой. Уксус не подходит и для обработки мрамора, камня и поверхностей, натёртых воском – материалы потускнеют и покроются бледными пятнами.

Читайте также:  10 самых необычных дизайнерских трендов в интерьере

Белёсые следы на деревянной лакированной столешнице можно попробовать удалить тёплым воздухом из фена или прогладив пятна утюгом через полотенце.

Многие домашние чистящие средства хорошо справляются с пятнами, но, к сожалению, не воздействуют на бактерии, грибки и вирусы. Прежде чем пробовать тот или иной лайфхак, стоит узнать о нём больше информации и тщательно взвесить все риски.

Устройте себе цифровой детокс

По словам Адрианы Отт — одного из наиболее авторитетных бизнес-стратегов Кремниевой долины, — ежедневно интернет-пользователь просматривает более 34 миллиардов бит информации. Это все равно что прочитать за один день две книги! Огромный массив данных создает «затор внимания».

Отт поясняет: «За 16 часов, которые мы ежедневно проводим в состоянии бодрствования, человеческое сознание может пропустить через себя и усвоить ограниченный объем данных. Получается нечто вроде воронки, в которую вливают все больше и больше, притом что пропускная способность не меняется. На сознание давит необработанная информация».

Глупо отвергать технологии, однако, как и в любой другой сфере, здесь важны умеренность и вдумчивость. Постарайтесь меньше пользоваться электронными устройствами в течение дня и хотя бы раз в неделю устраивать себе цифровой детокс.

Начать можно в ближайшие выходные. Проведите их в режиме офлайн. Отдохните от сети, гаджетов, экранов. Возможно, два дня — это слишком много. Как насчет трех часов?

Устройте себе цифровой детокс

Выберите удобное для вас время. Предупредите друзей и родных, что будете не в сети, особенно если они привыкли связываться с вами именно там. Отключите уведомления и прочие отвлекающие сигналы, спрячьте гаджеты подальше. И вперед, сделайте глоток свободы!

Что почитать: «Внимание самому важному»

Обложка поста отсюда