Можно ли беременным загорать на солнце и в солярии

Многие будущие мамочки задаются вопросом, можно ли загорать беременным. Будучи в положении, женщины беспокоятся, что ультрафиолетовые лучи могут нанести вред малышу, а понежиться на солнце хочется всем без исключения. Действительно ли беременность может стать причиной отказа от пляжного отдыха?

Как правильно загорать беременным

То, что беременной можно загорать на солнце, мы выяснили. Осталось определиться с тем, какие правила следует помнить будущим мамочкам. Из-за измененного гормонального фона во время беременности у женщины вырабатывается больше меланина — пигмента, который содержится во внутренних органах, в волосах и коже. Поэтому кожа будущей мамы более восприимчива к солнцу и сгореть может гораздо быстрее. Вот как можно загорать и купаться беременным:

  1. Принимать солнечные ванны следует только, если температура воздуха не превышает 30 градусов. В противном случае велика вероятность получения теплового удара, что может нанести серьезный вред здоровью малыша.
  2. Не следует посещать пляж с до , когда солнце находится в наиболее активной фазе. В это время велика вероятность обгореть, а не получить ровный бронзовый загар.
  3. Не рекомендуется все время находиться на солнце. Отдыхать лучше всего в тени деревьев или под навесом.
  4. Находясь под прямыми лучами солнца, необходимо прикрывать голову. Косынка, бандана или шляпа с широкими полями отлично подойдут в качестве головного убора.
  5. Беременным можно загорать на море, но важно не забывать прикрывать от солнца зону декольте и живот. Для этого можно надеть легкие пляжные платья или парео из натуральных материалов.
  6. Обязательно следует использовать крем от загара, который подходит именно для вашего типа кожи. Особенное внимание уделяйте наиболее уязвимым к солнечным ожогам частям тела — лицу, плечам, шее и зоне декольте.
  7. Если вы отправляетесь на пляж, обязательно возьмите с собой как можно больше жидкости, чтобы не допустить обезвоживания организма. Можно использовать простую воду или заранее приготовить холодный несладкий зеленый чай.
  8. Не находитесь все время на суше, охлаждайте тело в воде или принимайте душ.
  9. Ни в коем случае нельзя засыпать на пляже, велика вероятность получить солнечный удар.
  10. Не стоит загорать беременным в жарких странах в первом триместре, также лучше ограничить себя от путешествий на последних неделях беременности.

Какой вред могут нанести солнечные ванны беременным на ранних сроках?

О том, можно ли загорать на раннем сроке беременности, ведется больше всего споров. Вызваны они тем, что некоторые ученые считают солнце разрушителем фолиевой кислоты, так необходимой в первые месяцы малышу. Кроме того, к отрицательному воздействию на всех этапах протекания беременности относят:

  • Перегрев тела приведет к повышению температуры в малом тазу, что обязательно отразится на ребенке. В результате мозг малыша и его нервная система могут начать работать неправильно.
  • На солнце стимулируется пигментация кожи, за счет чего и получается загар. И именно поэтому не рекомендуется загорать на ранних сроках беременности, поскольку из-за изменений в организме мамы в комплексе с солнечными лучами могут появиться некрасивые пигментные пятна на коже. Избавиться от них даже после рождения ребенка будет проблематично.
  • На солнце у человека начинает учащенно биться сердце, повышается давление. Это может негативно отразиться на общем состоянии женщины, привести к маточным кровотечениям, увеличению тонуса матки, угрозе выкидыша.
  • Шансы получить тепловой удар, упасть в обморок значительно увеличиваются.
Какой вред могут нанести солнечные ванны беременным на ранних сроках?

Что касается беременности на поздних сроках, то ко всем отрицательным сторонам нахождения на солнце еще стоит добавить вероятность развития варикозного расширение вен на ногах.

Можно ли загорать во время беременности?

Летом многие беременные планируют отдых возле моря или у реки. И, конечно же, очень хочется понежиться под лучами солнца на пляже. А вот можно ли загорать во время беременности? И чего больше от солнечных ванн – пользы или вреда? Давай разберемся в этом вопросе.

Чем полезен загар при беременности

Гелиотерапия, или солнцелечение, известна еще со времен Древней Греции. А в XIX веке даже писали научные трактаты о пользе солнечных лучей.

Датский физиотерапевт Н. Финсен даже получил Нобелевскую премию за труд о пользе светового излучения в лечении тяжелых болезней, таких как волчанка.

Солнечные лучи – лучший антидепрессант, который поможет беременным пережить депрессию. А, как известно, хорошее мамино настроение – один из важнейших факторов правильного развития малыша в утробе, ведь у нервной мамы и кроха будет неспокойный.

Читайте также:  Допустим ли секс накануне посещения УЗИ-кабинета

Также солнечные лучи активизируют обмен веществ, и таким образом повышают ослабленный иммунитет будущей мамы. Организм женщины копит силы для дальнейшего грудного вскармливания и для борьбы с болезнетворными микробами.

Незначительный загар при беременности помо жет увеличить уровень гемоглобина в крови, чтоб предотвратить остеопороз у беременной.

Также солнце помогает организму беременной выработать витамин D, который необходим ребенку. Как известно, именно дефицит витамина D приводит к детскому рахиту.

Загар при беременности: возможные осложнения

Помни, что слишком длительное пребывание на пляже под открытым солнцем может вызвать не только увеличение пигментных пятен на теле и лице женщины, но и более серьезные осложнения: маточное кровотечение, перегрев и обморок, потому что сердце беременной работает более активно и солнце только его нагружает.

Также загар при беременности опасен варикозным расширением вен, которое усугубляется под действием солнечных лучей.

Общий перегрев организма беременной может привести к расслаблению гладкой мускулатуры матки, снижению артериального давления, что в результате может привести к развитию кровотечения.

Опасен загар при беременности и ожогами, которые особенно часто бывают у светлокожих и рыжеволосых женщин.

Загар при беременности и пигментация

Пигментация при беременности и так не дает покоя будущим мамочкам. И солнечные лучи могут только увеличить эту проблему.

Поэтому если у тебя на коже веснушки, если появились даже небольшие пигментные пятна, тебе загорать во время беременности точно нельзя, если ты не хочешь стать похожей на симпатичного жирафенка.

И постарайся прикрывать все участки кожи от попадания прямых солнечных лучей, чтоб не провоцировать выделение лишнего пигмента.

Загар при беременности: правила безопасности

Ограничить свое пребывание под открытыми солнечными лучами до получаса. Остальное время находись на пляже под зонтом или в тени деревьев – так и загар будет, и опасности меньше. Но помни: даже в тени можно сгореть в самый солнцепек.

Если жара стоит больше +30С, на улицу беременной лучше даже нос не показывать. Во время беременности нельзя загорать голодной или со слишком полным желудком. Это ухудшает теплообмен организма.

Чтоб не перегреться, загорай на шезлонге. Потому что в жару песок и галька прогреваются почти 60С, а это может стать причиной перегрева. Чтоб избежать головокружения, голова должна быть чуть-чуть приподнята.

Если ты любишь не только загорать, но и плавать, помни: время заплыва учитывается в общее время загорания.

Одевайся на пляж правильно: в одежду из натуральных тканей, не забудь про головной убор и солнечные очки. И обязательно захвати с собой воду без газа, чтоб избежать обезвоживания организма и перегрева.

Губы защити от пересыхания увлажняющим бальзамом, а на тело нанеси солнцезащитный крем с фактором защиты не меньше 20. А лучше выбери максимальную защиту.

Внимательно следи за составом солнцезащитных средств, чтоб в них не было вредных для беременных веществ. Обновляй крем через каждые два часа и после каждого купания.

А когда придешь с пляжа домой, обязательно прими душ, чтоб очистить кожу от солнцезащитного крема.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

Методы диагностики кариеса при беременности

При наличии характерных симптомов проблема диагностируется без особого труда. Главной задачей различных исследований является поиск скрытых некариозных патологий и раннее обнаружение тяжелых форм кариозного поражения, требующих срочного медицинского вмешательства.

Наиболее информативные следующие диагностические методики.

  • Осмотр ротовой полости. На белой поверхности наблюдаются контрастные пятна и темные дырки. Врач использует стоматологическое зеркало и зонд, может наносить специализированные химические растворы.

  • Электродиагностика. Прекрасная альтернатива рентгенологическому снимку. На основании информации о силе электротока специалист рассчитывает глубину отверстия.

  • Трансиллюминация. Твердые ткани просвечиваются холодным световым пучком, что позволяет отграничить больные структуры от здоровых.

  • Лазерная диагностика. Стоматолог смотрит, каким образом отражается луч, направленный на разрушенные слои эмали. Безопасный и информативный метод для рассмотрения даже самых труднодоступных участков.

На начальном этапе патология дифференцируется с некариозными болезнями. Например, с системной гипоплазией, флюорозом, кислотным некрозом, хроническим пульпитом. При необходимости пациентку направляют на консультацию к челюстно-лицевому хирургу, пародонтологу и другим специалистам узкого профиля.

Противопоказания для загара

Существуют заболевания, при которых врачи категорически настаивают на запрете ультрафиолета. К ним относятся:

  • онкозаболевание;
  • сбои гормональной системы;
  • нарушения артериального давления;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • проблемы щитовидной железы;
  • заболевания репродуктивных органов;
  • заболевания мочеполовой системы;
  • сахарный диабет всех типов;
  • варикозная болезнь;
  • мастопатия;
  • повышение температуры;
  • очень светлая или чувствительная кожа.

Солярий во время беременности не рекомендуется посещать при лечении антибиотиками, препаратами от давления, мочегонными лекарствами.

Можно ли беременным загорать в солярии или на солнце?

Можно ли беременным загорать: мнение врачей

Сразу отметим, что современные врачи не высказывают опасений касательно пребывания будущей мамы на солнце. Согласно их мнение, загар при беременности– полезен, ведь солнечные лучи стимулируют выработку витамина Д-3.

Читайте также:  Как запланировать и зачать девочку: все известные способы

А учитывая, что в первом триместре беременности происходит начальное формирование скелета плода, нахождение на солнце предоставит нужное количество фосфора и кальция. Это свидетельствует о том, что солнце необходимо будущей маме для крепкого здоровья малыша.

При этом ежедневные, длительные солнечные ванны – вредны и не приносят никакой пользы. Чтобы загорать с пользой и не вызвать осложнений, нужно соблюдать ряд правил и специальных рекомендаций.

Правила нахождения на солнце

Загар во время беременности оптимален, когда он выполняется не под прямыми лучами солнца. Безопасное время для этой процедуры – с 11до 12 часов днем и после вечером. Помните, будущим мамам категорически запрещается находиться на солнце во время самого сильного солнцепека.

В этот период дня можно даже получить ожоги. При этом в это время лучи самые вредные – они проникают в слой кожи, разрушая там коллаген, что вызывает быстрое старение кожного покрова. Также отметим, что именно ультрафиолет является причиной появления пигментных пятен.

Кроме того, помните, что в воде солнечные лучи притягиваются сильнее, что часто приводит к образованию ожогов и тепловых ударов. Также опасность кроется в том, что перенасыщение теплом вызывает преждевременную родовую деятельность.

Находясь на солнце, обеспечьте себе надежную защиту и обильное питье.

Загар в солярии: да или нет?

Если сегодня спросить врача можно ли беременным загорать в солярии, то, скорее всего, однозначного ответа вы не получите. Это связано с тем, что доскональные исследования в области этого вопроса еще не проводились, удалось обнаружить лишь некоторые моменты, которые возможны не в каждом случае.

При загаре в солярии наблюдаются:    сбои в работе иммунной системы;    образование пигментации;    при перегревании оказывается серьезное воздействие на малыша, так как у него еще не функционирует система потоотделения – это может отразиться на развитии мозга плода;    воздействие УФА лучей приводит к пагубным последствиям в здоровье малыша.

  • Загар в солярии – опасен во многих моментах, поэтому во избежание осложнений и проблем, воздержитесь от его посещения на время беременности.
  • Средства для защиты при загаре

Если вы решились на загар для беременных, помните о защитных препаратах. Учитывайте, что такие средства пропускают только лучи для загара и задерживают вредный ультрафиолет, поэтому выбирать нужно крема и спреи со степенью защиты от 25 до 30.

Отдавайте предпочтение протестированной косметике и известным брендам. Наносите защитный продукт на чувствительные области, включая нос, уши, плечи и шею. После завершения солнечных ванн и купания в душе, не забудьте нанести на поверхность покрова препарат после загара.

Главными моментами безопасного загара во время положения является следующее:    находиться на солнце нужно начинать постепенно – в первый день менее 30 минут;    оптимальное время – до 11 утра и после 18.

00 вечера;    не находитесь под прямыми солнечными лучами – они являются самыми опасными;    нужно использовать специальное средство для защиты кожи и наносить его за двадцать минут до выхода;    употребляйте больше жидкости, чтобы не допустить обезвоживания;    обязательно покрывайте голову шляпой или кепкой – эти аксессуары уберегут будущую маму от теплового и солнечного удара;    носите очки от солнца – они уберегут глаза от прямых лучей и защитят кожу вокруг глаз от преждевременного старения.

Если после нахождения на солнце вы чувствуете себя плохо, обеспечьте себя отдыхом, пейте больше воды и срочно обратитесь к доктору. Чтобы этого не случилось, придерживайтесь всех рекомендаций и консультируетесь с врачом по поводу своих действий.

Ответ на вопрос, можно ли беременным загорать – конечно, можно и даже нужно. Однако делать это необходимо правильно и в разумных количествах. Только так вы сможете извлечь из процесса пользу и не навредить вашему малышу.

Будущие мамы тоже могут наслаждаться летом и выглядеть загорелыми!

Подробнее

Солярий и беременность: польза и вред

Как вы думаете, для чего изобретен солярий? Только ли для того, чтобы Вы наповал сразили окружающих своим загаром? Для нашего, прямо скажем, неласкового климата солярий — практически единственный способ восполнения недостатка солнца. На вопрос о посещении солярия во время беременности мы отвечаем…

Как вы думаете, для чего изобретен солярий? Только ли для того, чтобы вы наповал сразили окружающих своим загаром? Для нашего, прямо скажем, неласкового климата солярий — практически единственный способ восполнения недостатка солнца, что отрицательно влияет и на настроение, и на самочувствие. На вопрос о посещении солярия во время беременности мы отвечаем, что…

Читайте также:  Кровотечение во второй половине беременности

ШЕСТЬ «ЗА» В ПОЛЬЗУ СОЛЯРИЯ

Индуцирует УФ-лучами образование витамина Д, который жизненно необходим организму для всасывания кальция и фосфора, отвечающих за крепость мышц и костей, заживление все обменные процессы в организме, кровообращение и эндокринную влияет на лечение кожных заболеваний — экземы, псориаза, угревой подготавливает кожу после зимы к активному летнему солнцу (особенно полезно принять несколько сеансов перед поездкой к морю).Менее вреден для кожи: «искусственное солнце» лишено УФ-лучей типа В, поэтому невозможно получить ожог. Кроме того, 20 минут солярия по эффективности равны нескольким часам, проведенным на пляже.

ТАБУ

1. Перед посещением солярия обязательно проконсультируйтесь с врачом. Существуют заболевания — гипертония, сахарный диабет, нарушения в работе щитовидной железы, мастопатия, сбой (даже небольшой) в женской половой сфере, при которых любой загар противопоказан.

2. Вспомните, какие лекарства вы в последнее время принимали. К группе медикаментов, провоцирующих повышенную чувствительность к солнечному свету и способных вызвать раздражение кожи, относятся, например, многие антибиотики.

3. Не загорайте в солярии во время беременности, если не хотите покрыться пигментными пятнами.

4. Cеанс в солярии не должен превышать 20 минут (если солярий последнего поколения). Кстати, такие машины прекрасно оборудованы, чтобы обеспечить клиенту полный комфорт: обдув максимальный и средний, музыка и т.д.

ПРИМИТЕ К СВЕДЕНИЮ

Соблазнительно, конечно, загорая неглиже, получить золотистый, без белых полосок цвет кожи. Врачи советуют этого не делать. Во-первых, кожа на традиционно закрытых участках более нежная и тонкая — инсоляция может обернуться неприятностями. Во-вторых, не стоит подвергать собственную грудь дополнительным стрессам. Наденьте купальник и спокойно нежьтесь.

Чтобы избежать возможной аллергии, перед сеансом тщательно смойте не только макияж, но и остатки духов и туалетной воды. Примите душ, пользуясь только увлажняющими моющими средствами.

Приобретите специальные очки для солярия — недостаточная защита глаз от УФ-излучения может привести к ожогам сетчатки.

Не откладывайте на потом заботу о себе, своей коже. Ведь красивая, загорелая кожа — это признак здоровья и успеха. Будьте красивы!

Беременным женщинам врачи рекомендуют ограничить время пребывания на солнце. А как быть с солярием? Безопасно ли в нем загорать?

Во время беременности у женщин вырабатывается гормон, создающий пигментно-активирующий эффект (хлоазма). Поэтому некоторые беременные женщины реагируют на ультрафиолетовое свечение не так, как обычно. При повышенной чувствительности необходимо внимательно следить за кожей. Ультрафиолет солярия для плода не опасен.

Беременным женщинам очень легко перегреться в солярии, что вредно для малыша. В отличие от матери ребенок в утробе не может регулировать температуру своего тела путем потоотделения, так как его потовые железы еще не сформировались. Поэтому важно, чтобы температура тела матери всегда оставалась в норме. Кроме того, во время беременности ваша кожа, вероятно, станет более чувствительной — тогда она пойдет темными пятнами или же загар может приобрести фиолетовый оттенок.

Выбор за Вами!

Сделайте первый шаг — запишитесь на прием!

или позвоните 8 800 550-05-33

бесплатный телефон по России

Противопоказания

Противопоказания к процедурам солярия одинаковы для всех людей.

Искусственный загар не рекомендован белокожим людям, из-за риска сильных ожогов. Нельзя загорать при обострении имеющихся хронических заболеваний и при любых воспалительных процессах внутри организма и на поверхности кожи, а также при наличии пигментных пятен.

Запрещено загорать, если в организме были когда-либо или имеются раковые клетки. Стоит отказаться от процедуры при проблемах со щитовидной железой, сахарном диабете, гормональных сбоях, гипертонии, варикозе, мастопатии, заболеваниях мочеполовой и репродуктивной систем.

Поход в солярий также стоит отложить при повышенной температуре и если вам на это время назначили прием повышающих чувствительность к УФ-лучам лекарственных препаратов:

  • антибиотики;
  • мочегонные препараты;
  • лекарства, снижающие, давление и уровень сахара в крови.

Во время беременности к загару в солярии, не стоит относиться легкомысленно. Прежде, чем ходить на эти процедуры, посоветуйтесь с несколькими специалистами. Помните, что в этот девятимесячный срок, вы несете ответственность не только за себя, но и за малыша!

Актуальное видео